日本 VPS 推荐：回国实测 100ms 以内，按延迟排（2026-10）- VPS Picks

8G 主力机：跑 Claude Code、建站、开发

8G 内存，够跑 Claude Code、Docker 和常见的网站。日本在 Claude 支持的地区，国内直连就够，一般不用再配代理机。

商家	套餐	配置	机房	月价	测试IP
V.PS	NRT EPYC Flow Gen 2（Performance，CTGNet）	2 核 / 8G / 60GB NVMe	东京	$107.51	45.94.40.13 电信 53 · 联通 54 · 移动 59 ms
莱卡云	日本 BGP 弹性 2 核 8G	2 核 / 8G / 30GB	日本	$16.34	64.83.35.136 电信 57 · 联通 54 · 移动 74 ms
Jtti	JP CLOUD 4C8G 年付特惠	4 核 / 8G / 50GB	东京	$22.41	103.110.221.254 电信 80 · 联通 77 · 移动 60 ms
搬瓦工	大阪 CN2 GIA 160G	6 核 / 8G / 160GB SSD	大阪	$138.83	212.50.253.232 电信 68 · 联通 71 · 移动 101 ms
HostKvm	日本 Japan-Gold（海外 IP，东京）	4 核 / 8G / 80GB	东京	$15.00	103.85.24.141 电信 102 · 联通 97 · 移动 87 ms

便宜的小机器：代理中转、轻量服务

各商家在日本最便宜的套餐，内存小，适合做中转、挂个小服务或者先买来试线路。

商家	套餐	配置	机房	月价	测试IP
V.PS	NRT EPYC Flash Gen 2（Performance，CTGNet）	2 核 / 4G / 30GB NVMe	东京	$55.97	45.94.40.13 电信 53 · 联通 54 · 移动 59 ms
莱卡云	日本 BGP 弹性最低配	1 核 / 1G / 30GB	日本	$4.37	64.83.35.136 电信 57 · 联通 54 · 移动 74 ms
丽萨主机	日本原生 IP 年付特价（三网优化）	1 核 / 1G / 10GB NVMe	日本	$6.23	116.206.92.220 电信 65 · 联通 62 · 移动 82 ms
Jtti	JP CLOUD 1C1G 年付特惠（每人限 1 台）	1 核 / 1G / 50GB	东京	$3.00	103.110.221.254 电信 80 · 联通 77 · 移动 60 ms
搬瓦工	大阪 CN2 GIA 40G	2 核 / 2G / 40GB SSD	大阪	$41.67	212.50.253.232 电信 68 · 联通 71 · 移动 101 ms
HostKvm	日本 Japan-Bronze（海外 IP，东京）	2 核 / 4G / 40GB	东京	$8.00	103.85.24.141 电信 102 · 联通 97 · 移动 87 ms

东京还是大阪

两地到国内的延迟差不多，同一个城市里不同商家、不同线路的差别，比东京和大阪之间的差别大得多。所以不用先定城市，直接按上面表里的实测数字挑；表里的机房一列写了具体城市。东京的商家和套餐更多，缺货时可以看看大阪。

线路怎么选

日本机房本身离国内近，普通国际线路的延迟也常在 100ms 以内，白天和带 CN2 GIA 的差不多；差别在晚高峰，普通线路更容易延迟上升、丢包。带 CN2 GIA、CMIN2 这类回国优化线路的贵一些，晚高峰更稳。在意晚上用起来顺不顺，就选优化线路，或者买前在晚高峰用测试 IP 自己 ping 一下，方法见怎么自测回国延迟；线路和宽带运营商怎么对应，见电信、联通、移动怎么选回国线路。

测试 IP 和延迟是怎么来的

测试 IP 是商家在这个机房、这条线路上公开的一台机器，买之前可以先 ping 它，看看自己家的网络连过去快不快。点 IP 会打开 itdog 的全国多节点 ping，能按省份和运营商细看。

IP 从哪来: 商家官网或 Looking Glass 页面、商家客服的工单回复；个别来自第三方测评。商家公布的 IP 已经连不上时，换成同一网段里能连通、延迟最低的地址。
延迟谁测的: 两家公共测速网络在中国大陆的探针，每小时轮到一家商家测一次，每家商家一天轮到两三个时段，白天夜里都有，当天几次取平均。每次电信、联通、移动各取最多 12 个探针（每家网络 6 个，当天不够就有几个用几个），每个探针 ping 4 次。
怎么看: 「电信 18 · 联通 22 · 移动 37 ms」是三家各自的延迟，鼠标悬停能看到探针所在城市和丢包率。某一家丢包 20% 以上会直接写出来，如「电信 99（丢包 55%）」，这种延迟数字只是回来的那部分包的平均，实际用起来会卡；「我的网络」筛选和排序都不把它算作通。这类丢包用 TCP 端口交叉验证过：握手时间被拉到几倍，是那家运营商到机房的路径在丢包，不是机器限 ping。点表头排序时按三家里最快的那个排。
不通和无响应: 某一家显示「不通」是那个探针连不上。「测试 IP 无响应」是国内外探针都连不上，多半是这个 IP 已停用，不代表线路或机器不可用。禁 ping 的 IP 改用 TCP 80/443 端口测。
准不准: 只作参考。每次每家运营商最多 12 个探针、各 ping 4 次，探针每次会变，多数在机房而不是家庭宽带，也不测带宽和晚高峰。

线路名称是什么意思

线路指从中国大陆到机房这段网络走哪家运营商的哪张网。离国内越近、线路越好，SSH 和网页越不卡，晚高峰也更稳。

CN2 GIA: 中国电信的精品网（AS4809），去程和回程都走 CN2。延迟低，晚高峰稳定，价格最高。电信用户首选。
CN2 GT: 电信 CN2 的普通版：出国那一段走 CN2，国内段走普通的 163 骨干网。比 GIA 便宜，晚高峰稳定性差一些。
CN2: 商家只写了 CN2，没写明是 GIA 还是 GT，按 GT 的水平预期更稳妥。
9929: 中国联通的精品网（AS9929，又叫联通 A 网、CUII）。联通用户效果最好。
4837: 中国联通的普通骨干网（AS4837）。带宽便宜量大，晚高峰可能拥堵。
CMIN2: 中国移动的精品网（AS58807）。移动用户效果最好。
CMI: 中国移动国际的普通出口（AS58453），移动用户比普通线路好，比 CMIN2 差。
三网优化: 商家写明电信、联通、移动三家的回程都走优化线路，不管用哪家宽带都不会太差。
普通线路: 普通国际线路，没有针对中国大陆优化，晚高峰可能明显变慢。用作主力机时国内连着可能卡，卡了再考虑加代理机中转。

本站按商家自己写明的线路标注，不做路由测试。实际效果和你家的宽带运营商有关，买前可以用测试 IP 测一下。