# 日本 VPS 推荐：回国实测 100ms 以内，按延迟排（2026-10）

最后核价：2026-10-28

日本离国内近，又在 Claude 支持的地区，是从国内用海外 VPS 最常见的选择之一。但同在日本，不同商家、不同线路回国的延迟能差出一倍。本页只列国内电信、联通、移动三网平均实测延迟在 100ms 以内的有货套餐，按延迟从低到高排；超过这个数的日本机房，本站不推荐。数字每天更新，鼠标移到延迟上能看到探针城市和丢包。

## 8G 主力机：跑 Claude Code、建站、开发

8G 内存，够跑 Claude Code、Docker 和常见的网站。日本在 Claude 支持的地区，国内直连就够，一般不用再配代理机。

| 商家 | 套餐 | 配置 | 机房 | 月价 | 测试IP |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [V.PS](https://vps.appsail.dev/vpshosting/) | [NRT EPYC Flow Gen 2（Performance，CTGNet）](https://vps.appsail.dev/go/vpshosting/NRT%20EPYC%20Flow%20Gen%202%EF%BC%88Performance%EF%BC%8CCTGNet%EF%BC%89) | 2 核 / 8G / 60GB NVMe | 东京 | $107.51 | [45.94.40.13](https://www.itdog.cn/ping/45.94.40.13) 电信 53 · 联通 54 · 移动 59 ms |
| [莱卡云](https://vps.appsail.dev/lcayun/) | [日本 BGP 弹性 2 核 8G](https://vps.appsail.dev/go/lcayun/%E6%97%A5%E6%9C%AC%20BGP%20%E5%BC%B9%E6%80%A7%202%20%E6%A0%B8%208G) | 2 核 / 8G / 30GB | 日本 | $16.34 | [64.83.35.136](https://www.itdog.cn/ping/64.83.35.136) 电信 57 · 联通 54 · 移动 74 ms |
| [Jtti](https://vps.appsail.dev/jtti/) | [JP CLOUD 4C8G 年付特惠](https://vps.appsail.dev/go/jtti/JP%20CLOUD%204C8G%20%E5%B9%B4%E4%BB%98%E7%89%B9%E6%83%A0) | 4 核 / 8G / 50GB | 东京 | $22.41 | [103.110.221.254](https://www.itdog.cn/ping/103.110.221.254) 电信 80 · 联通 77 · 移动 60 ms |
| [搬瓦工](https://vps.appsail.dev/bandwagonhost/) | [大阪 CN2 GIA 160G](https://vps.appsail.dev/go/bandwagonhost/%E5%A4%A7%E9%98%AA%20CN2%20GIA%20160G) | 6 核 / 8G / 160GB SSD | 大阪 | $138.83 | [212.50.253.232](https://www.itdog.cn/ping/212.50.253.232) 电信 68 · 联通 71 · 移动 101 ms |
| [HostKvm](https://vps.appsail.dev/hostkvm/) | [日本 Japan-Gold（海外 IP，东京）](https://vps.appsail.dev/go/hostkvm/%E6%97%A5%E6%9C%AC%20Japan-Gold%EF%BC%88%E6%B5%B7%E5%A4%96%20IP%EF%BC%8C%E4%B8%9C%E4%BA%AC%EF%BC%89) | 4 核 / 8G / 80GB | 东京 | $15.00 | [103.85.24.141](https://www.itdog.cn/ping/103.85.24.141) 电信 102 · 联通 97 · 移动 87 ms |

## 便宜的小机器：代理中转、轻量服务

各商家在日本最便宜的套餐，内存小，适合做中转、挂个小服务或者先买来试线路。

| 商家 | 套餐 | 配置 | 机房 | 月价 | 测试IP |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| [V.PS](https://vps.appsail.dev/vpshosting/) | [NRT EPYC Flash Gen 2（Performance，CTGNet）](https://vps.appsail.dev/go/vpshosting/NRT%20EPYC%20Flash%20Gen%202%EF%BC%88Performance%EF%BC%8CCTGNet%EF%BC%89) | 2 核 / 4G / 30GB NVMe | 东京 | $55.97 | [45.94.40.13](https://www.itdog.cn/ping/45.94.40.13) 电信 53 · 联通 54 · 移动 59 ms |
| [莱卡云](https://vps.appsail.dev/lcayun/) | [日本 BGP 弹性最低配](https://vps.appsail.dev/go/lcayun/%E6%97%A5%E6%9C%AC%20BGP%20%E5%BC%B9%E6%80%A7%E6%9C%80%E4%BD%8E%E9%85%8D) | 1 核 / 1G / 30GB | 日本 | $4.37 | [64.83.35.136](https://www.itdog.cn/ping/64.83.35.136) 电信 57 · 联通 54 · 移动 74 ms |
| [丽萨主机](https://vps.appsail.dev/lisahost/) | [日本原生 IP 年付特价（三网优化）](https://vps.appsail.dev/go/lisahost/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%8E%9F%E7%94%9F%20IP%20%E5%B9%B4%E4%BB%98%E7%89%B9%E4%BB%B7%EF%BC%88%E4%B8%89%E7%BD%91%E4%BC%98%E5%8C%96%EF%BC%89) | 1 核 / 1G / 10GB NVMe | 日本 | $6.23 | [116.206.92.220](https://www.itdog.cn/ping/116.206.92.220) 电信 65 · 联通 62 · 移动 82 ms |
| [Jtti](https://vps.appsail.dev/jtti/) | [JP CLOUD 1C1G 年付特惠（每人限 1 台）](https://vps.appsail.dev/go/jtti/JP%20CLOUD%201C1G%20%E5%B9%B4%E4%BB%98%E7%89%B9%E6%83%A0%EF%BC%88%E6%AF%8F%E4%BA%BA%E9%99%90%201%20%E5%8F%B0%EF%BC%89) | 1 核 / 1G / 50GB | 东京 | $3.00 | [103.110.221.254](https://www.itdog.cn/ping/103.110.221.254) 电信 80 · 联通 77 · 移动 60 ms |
| [搬瓦工](https://vps.appsail.dev/bandwagonhost/) | [大阪 CN2 GIA 40G](https://vps.appsail.dev/go/bandwagonhost/%E5%A4%A7%E9%98%AA%20CN2%20GIA%2040G) | 2 核 / 2G / 40GB SSD | 大阪 | $41.67 | [212.50.253.232](https://www.itdog.cn/ping/212.50.253.232) 电信 68 · 联通 71 · 移动 101 ms |
| [HostKvm](https://vps.appsail.dev/hostkvm/) | [日本 Japan-Bronze（海外 IP，东京）](https://vps.appsail.dev/go/hostkvm/%E6%97%A5%E6%9C%AC%20Japan-Bronze%EF%BC%88%E6%B5%B7%E5%A4%96%20IP%EF%BC%8C%E4%B8%9C%E4%BA%AC%EF%BC%89) | 2 核 / 4G / 40GB | 东京 | $8.00 | [103.85.24.141](https://www.itdog.cn/ping/103.85.24.141) 电信 102 · 联通 97 · 移动 87 ms |

## 东京还是大阪

两地到国内的延迟差不多，同一个城市里不同商家、不同线路的差别，比东京和大阪之间的差别大得多。所以不用先定城市，直接按上面表里的实测数字挑；表里的机房一列写了具体城市。东京的商家和套餐更多，缺货时可以看看大阪。

## 线路怎么选

日本机房本身离国内近，普通国际线路的延迟也常在 100ms 以内，白天和带 CN2 GIA 的差不多；差别在晚高峰，普通线路更容易延迟上升、丢包。带 CN2 GIA、CMIN2 这类回国优化线路的贵一些，晚高峰更稳。在意晚上用起来顺不顺，就选优化线路，或者买前在晚高峰用测试 IP 自己 ping 一下，方法见[怎么自测回国延迟](https://vps.appsail.dev/guide/test-latency/)；线路和宽带运营商怎么对应，见[电信、联通、移动怎么选回国线路](https://vps.appsail.dev/guide/isp-lines/)。

## 说明

### 测试 IP 和延迟是怎么来的

测试 IP 是商家在这个机房、这条线路上公开的一台机器，买之前可以先 ping 它，看看自己家的网络连过去快不快。点 IP 会打开 itdog 的全国多节点 ping，能按省份和运营商细看。

- **IP 从哪来**：商家官网或 Looking Glass 页面、商家客服的工单回复；个别来自第三方测评。商家公布的 IP 已经连不上时，换成同一网段里能连通、延迟最低的地址。
- **延迟谁测的**：两家公共测速网络在中国大陆的探针，每小时轮到一家商家测一次，每家商家一天轮到两三个时段，白天夜里都有，当天几次取平均。每次电信、联通、移动各取最多 12 个探针（每家网络 6 个，当天不够就有几个用几个），每个探针 ping 4 次。
- **怎么看**：「电信 18 · 联通 22 · 移动 37 ms」是三家各自的延迟，鼠标悬停能看到探针所在城市和丢包率。某一家丢包 20% 以上会直接写出来，如「电信 99（丢包 55%）」，这种延迟数字只是回来的那部分包的平均，实际用起来会卡；「我的网络」筛选和排序都不把它算作通。这类丢包用 TCP 端口交叉验证过：握手时间被拉到几倍，是那家运营商到机房的路径在丢包，不是机器限 ping。点表头排序时按三家里最快的那个排。
- **不通和无响应**：某一家显示「不通」是那个探针连不上。「测试 IP 无响应」是国内外探针都连不上，多半是这个 IP 已停用，不代表线路或机器不可用。禁 ping 的 IP 改用 TCP 80/443 端口测。
- **准不准**：只作参考。每次每家运营商最多 12 个探针、各 ping 4 次，探针每次会变，多数在机房而不是家庭宽带，也不测带宽和晚高峰。

### 线路名称是什么意思

线路指从中国大陆到机房这段网络走哪家运营商的哪张网。离国内越近、线路越好，SSH 和网页越不卡，晚高峰也更稳。

- **CN2 GIA**：中国电信的精品网（AS4809），去程和回程都走 CN2。延迟低，晚高峰稳定，价格最高。电信用户首选。
- **CN2 GT**：电信 CN2 的普通版：出国那一段走 CN2，国内段走普通的 163 骨干网。比 GIA 便宜，晚高峰稳定性差一些。
- **CN2**：商家只写了 CN2，没写明是 GIA 还是 GT，按 GT 的水平预期更稳妥。
- **9929**：中国联通的精品网（AS9929，又叫联通 A 网、CUII）。联通用户效果最好。
- **4837**：中国联通的普通骨干网（AS4837）。带宽便宜量大，晚高峰可能拥堵。
- **CMIN2**：中国移动的精品网（AS58807）。移动用户效果最好。
- **CMI**：中国移动国际的普通出口（AS58453），移动用户比普通线路好，比 CMIN2 差。
- **三网优化**：商家写明电信、联通、移动三家的回程都走优化线路，不管用哪家宽带都不会太差。
- **普通线路**：普通国际线路，没有针对中国大陆优化，晚高峰可能明显变慢。用作主力机时国内连着可能卡，卡了再考虑加代理机中转。

本站按商家自己写明的线路标注，不做路由测试。实际效果和你家的宽带运营商有关，买前可以用测试 IP 测一下。

指南：[新手怎么选第一台 VPS](https://vps.appsail.dev/guide/beginner/) · [AI 自托管 VPS 怎么选](https://vps.appsail.dev/guide/ai-agent/) · [Hetzner 替代](https://vps.appsail.dev/guide/hetzner-alternative/) · [国内怎么用 Claude Code](https://vps.appsail.dev/guide/claude-code-china/) · [Claude Code 便宜 VPS](https://vps.appsail.dev/guide/claude-code-vps/) · [日本 VPS 推荐](https://vps.appsail.dev/guide/japan-vps/) · [香港回国优化 VPS](https://vps.appsail.dev/guide/hongkong-vps/) · [面向大陆用户的香港、日本机器](https://vps.appsail.dev/guide/hk-japan-vps-china/) · [电信、联通、移动怎么选线路](https://vps.appsail.dev/guide/isp-lines/) · [怎么自测回国延迟](https://vps.appsail.dev/guide/test-latency/) · [跨境电商 VPS 怎么选](https://vps.appsail.dev/guide/cross-border-ecommerce/) · [境外自媒体 VPS 怎么选](https://vps.appsail.dev/guide/social-media/) · [澳洲、新西兰 VPS](https://vps.appsail.dev/guide/australia-vps/) · [VPS 选购指南](https://vps.appsail.dev/guide/) · [关于本站（数据怎么测）](https://vps.appsail.dev/about/) · [库存变更 (RSS)](https://vps.appsail.dev/feed.xml)

数据来源说明：价格、机房、端口以各商家官网为准。每行是一个套餐：「主力机（8G）」是该商家该线路已核实到的最便宜的 8G 内存套餐，用来跑 Claude Code；「代理机（线路优化）」是该商家该线路不限内存的最便宜套餐，用来做代理或中转。价格统一折算为美元月价（¥6.68 = $1，2026-10-27 中间价）；有年付的按年付价除以 12，月付价写在「价格和优惠」里。线路标签按商家自己的产品名或说明标注，本站不做路由测试；线路后面的绿框「原生 / 住宅 / 双ISP」标 IP 类型（跨境电商、海外自媒体运营关心），同样按商家产品名或说明标注，本站不逐 IP 核验；「CN2」表示商家只写了 CN2、没写明是 GIA 还是 GT；「三网优化」指商家写明电信、联通、移动回程都走优化线路。测试 IP 下面的「电信 xx · 联通 xx · 移动 xx ms」是从中国大陆三家运营商的公共测速探针各取最多 12 个 ping 的平均延迟；每小时轮到一家商家测一次，每家一天两三个时段，当天几次取平均；探针每次不同，数字只作参考，鼠标悬停可以看探针所在城市和丢包率；某一网丢包 20% 以上会标成「电信 99（丢包 55%）」，这种线路实际用起来会卡，筛选和排序不把它算作通。禁 ping 的 IP 改用 TCP 端口测。某一网显示「不通」是那个探针连不上；「测试 IP 无响应」是国内外探针都连不上，多半是这个测试 IP 已停用，不代表线路或机器不可用。中国香港机房不在 Anthropic 的支持地区内；其余机房按官方支持国家列表判断，不代表每个 IP 都实测可用。

部分购买链接带推广佣金，佣金不影响排序和表中数据。有的商家的推广链接只能落到首页，这时套餐旁边的「产品页」直达该套餐的详情页，不带佣金。商家有公开优惠码的，写在「价格和优惠」列，下单时自己填。